Õuna eelised

Postituskuupäev: 11.01.2024

Sorte on palju, aga ka palju erinevaid värve, näiteks punane ja roheline. See on kergesti kasvav vili. Kasvab niisketes ja rikkalikes päikesepaistelistes piirkondades.
Millised on õuna eelised?
See sisaldab palju vitamiine. Sellel on C-vitamiini sisaldusega antioksüdantsed omadused. Seega uuendab see rakke, tugevdab immuunsust ja kaitseb infektsiooni eest. Õun, mis sisaldab ka K-vitamiini, toetab luude tugevnemist, pakkudes vere hüübimist. See sisaldab ka vitamiini B6. Seda kasutatakse selliste elementide nagu tärklis, suhkur ja süsivesikud seedimiseks kehas ning närvidevahelise suhtluse tagamiseks. See on rakkude taastaja ning seda kasutatakse silmade, luude ja igemete tervise jaoks, kuna see sisaldab A-vitamiini. Seda kasutatakse juuste, naha ja küünte tervise parandamiseks, tugevdades samal ajal immuunsüsteemi E-vitamiiniga.
Seda kasutatakse salenemiseks. Enne lõunat kasutamist takistab see bakterite teket soolestikus, kuid hoiab ära ka kõhukinnisuse. Pärast sööki puhastades puhastab see hambaid. Alandab kolesterooli. See kaitseb südame tervist. Hoiab ära veresuhkru järsu tõusu. Hoiab ära rauavaeguse.


Unetuse leevendaja. See on vererõhku langetav. See on hea reumaatiliste valude korral. Seda kasutatakse ka vähi, eriti rinnavähi eest kaitsmiseks. See on Alzheimeri tõve ennetav toime. Ja aeglustab aju vananemist. See aitab vältida Parkinsoni tõbe. See hoiab ära sapikivide teket. See takistab toksiinide teket organismis ja tagab maksa tervise kaitse. See tugevdab immuunsüsteemi. See takistab katarakti teket.
Ainevahetuse tugevdaja ja raud, tsink, mangaan sisaldavad mineraale, näiteks seedimist. See soodustab soolestiku talitlust. Nahavähi ennetamine. Sellel on antioksüdantsed omadused. Reguleerib kilpnäärmete tööd. Ehkki see on astma jaoks hea, aitab kõõm probleemi lahendada. Kasutatakse juuksehoolduses.


See on oluline aju ja närvisüsteemi tervise säilitamiseks. Sellel on märkimisväärne insuldiriski vähendav toime. See leevendab väsimustunnet. Sellel on unustamisvastane toime. Ennetades silma- ja kõrvavalu teket, on see hea ka hemorroidide puhul. See aitab vähendada sooleparasiite. See leevendab iiveldust ja on hea kõrvetiste korral. Annab nahale sileduse, eemaldab silmade tursed. Mustpeade ja akne eemaldaja. Kõrvaldab pooride tursed. See on hea podagra ja sapikivide tekkeks.
MIS ON ÕUNA KAHJUD?
Lisaks paljudele eelistele võib see mõnel juhul olla ka kahjulik. See võib põhjustada mao puhitust ja harva põhjustada kõhulahtisust. Kui õunamahla kasutatakse liiga palju, võib see põhjustada diabeeti. Suvel nahale kandmisel tuleb olla ettevaatlik, et enne pealekandmist ei läheks päikese kätte.